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今日の朝ごはん ・ケールとシラチャー味で、シャキッとお目覚め✨　実は❣このトマトがすごい🍅　酸味と甘みのバランスが絶妙。旨みも感じる。　ほんとは、ケールとマヨソテーするつもりでした。　生産者さまの、お名前を・・・メモった🤩💕・いつもの煮物。炊いています。・炊きたてのご飯です。かなり、元気です(●'◡'●)Vありがと

葉っぱの詰め合わせ🥬🥦🥬 葉物野菜が食べたくなりました。朝までは、畑で過ごしていたお野菜です。いつもの生産者直売店に、行きました。 ・レンチンほうれん草の胡麻和え・スティックセニョール（ブロッコリーの仲間らしいです）からしマヨネーズ和え・ケール、ほうれん草の茎、ツナのマヨソテー・洗っただけのケールの葉 ほ

ケールも続けています。 チキン南蛮に添えたのも、トマトのサラダも、レタスを少し混ぜ込んだ、洗ってちぎっただけのケールです。 最近、すぐ売り切れているので、人気があるのでしょう。mikoさんが、「栄養の王様」って、教えてくださったので、私も、見かけたら、買います。 ツナやソーセージ。お肉とマヨソテーしても

ケールと唐揚げとマヨネーズと 残り物の唐揚げとケールをカットして、少量のオリーブオイルで軽く油を回し、マヨネーズを加えて炒め合わせ塩胡椒で味付けました！仕上げに粉チーズを振れば良かった…😭