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NEW チキンサラダサンド 朝ごはんチキンサラダサンド、大根サラダ、バナナヨーグルト、牛乳ウォーキングの後のご飯は美味しい💞

納豆トースト パンにマヨネーズを塗って納豆、ネギを乗せて、トースターで加熱しました。🥰

サバ缶でスクランブルエッグ 冷蔵庫に残っていたサバ缶と卵をスクランブルエッグにして、食べました。☺️✨

サバ缶で朝ごはん 朝ごはん。サバ缶を使ってサンドウィッチにしました。☺️✨

卵＆キャロットラペのサンド 朝ごはんです😊茹で卵とキャロットラペをサンドしました。💞

きゅうりとトマトのオープンサンド 今日の朝ごはん、きゅうりとトマトでオープンサンドにしました。パンはホームベーカリーで焼いて・・。家庭菜園のきゅうり・トマトをのせました。ビシソワーズにはじゃがいも・たまねぎ。ヨーグルトのブルーベリーも実家より。マスカットは庭の鉢で植えてたものが大きく成長してます。自給率１００％の食卓となりました。

朝ごはん 卵サンドを食べました。今日も暑くなりそうです。😂

朝ごはんのワンプレート サラダちんびんを作り、キユーピーハーフをかけて頂きました😋ちんびんは沖縄風黒糖入りクレープです。

和食の朝ごはん 今朝は焼き魚定食です。きすの干物を焼いて、おみそ汁。お出汁はこんぶとかつおの合わせだしです。毎朝欠かさないヨーグルトには、実家のブルーベリーをパラパラ。サラダにマヨネーズを😊

お魚ソーセージ＆コールスロー コールスローにお魚ソーセージを入れてみました。お魚ソーセージと、マヨネーズに塩味や酸味があるので薄味で。🥰