おからパウダーはお菓子の材料の残りで、 山芋は生そばについてきたものなんだけど、 けっこうフワフワの生地がお気に入り😅 絹豆腐はネットで見たんだけど、 これからは絶対入れたい！ ポムさんも1度やってみましょ🍀🐭💦

いったい？どこが「ヘルシーな粉もの」なんだろう？って、思ったら、 絹豆腐・おからパウダー・山芋だったのですね✨ ぜひ！食べてみたいです。　　　　ポム🍀

絹豆腐•おからパウダー•山芋に半端な残り野菜とヘルシーなお好み焼きで良いですね。とっても美味しそうです。🌻

ヘルシーな粉もの🐭💦 ということで、絹豆腐＆おからパウダー＆山芋も加えたお好み焼きです😋生地には豚肉とキャベツ、卵だけじゃなく、ハンパに残ってたピーマン、ネギ、人参のみじん切りなんかも加えているのですが、ソースとかつお節、マヨネーズでデコって、青のりをかけたら💦ちゃんとお好みなのでお好み焼きです🎈🐭あはは😅 

豆腐ハンバーグ ハンバーグ、絹豆腐とマヨネーズ加えてふっくらできて、大葉と大根おろし乗せポン酢かけて美味しく頂きました。ブロッコリーとトマトには、深煎りごまドレッシング（薬味ポン酢味）をかけて。🌻

ツナマヨ冷汁 鯵の干物の代わりにツナマヨで冷汁(^O^) 洗ったごはん、きゅうり、茗荷、大葉、絹豆腐 さらさら～っと♪