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ランチにトースト 今日はランチに全粒粉パンのトースト。具材はしいたけ、アボカド、ベーコン。トッピングにキユーピーハーフと黒胡椒、岩塩少々。今日こそマヨに美しい焼き目を❣️と思っていたのに、焼く寸前でベーコンを乗せ忘れていたのに気づき、美しい焼き色はベーコンのものに…😭香ばしくて美味しかったので、今日はこれで良し！とし

The野菜サラダ 肉けなしの野菜オンリーのサラダです。ハーフをたっぷりかけて召し上がれ!の予定でしたが、この写真のあと「ごまドレッシングも出して」と言われ、マヨ&深煎りごまドレッシングの合掛けにして食べてましたよ

スパサラ スパサラにマヨネーズ。ハーフを使いました。赤いのは赤ピーマンの甘酢漬けです。

お昼に冷やしたぬきそば❣️ 思いついて、お昼は大好きな冷やしたぬきそばにしました❣️エビ、プチトマト、揚げ玉、小松菜、コーン、海苔ふりかけ❣️味変用に、キユーピーハーフを。途中でマヨを混ぜて、クリーミー冷やしたぬきに変身♪早く食べたくて焦ってしまい、盛り付けも雑だし、シソや小ネギも入れ忘れてしまいました😭でも美味しかったぁ❣️

ごぼうのサラダ ごぼうのサラダにマヨネーズ😋豚軟骨をQちゃん風漬物の漬け汁で煮ました。軟骨までトロットロです。ジャガイモと蒟蒻とオクラも一緒に😋

いつものモーニング 今朝のモーニングは、全粒粉入りパンに、プチトマト、アボカド、ベーコンに細切りチーズをパラリ、仕上げにキユーピーハーフと黒胡椒。そして私はいつもコンロのグリルでトーストします。今日は焦げ目をチェックしながら焼いたのでこんがりと焼けました❣️…でもなんか写真を見ると、もすこし焼いても良いのかなぁ？

昨日はダイエット食 一昨日外食で食べ過ぎたので、昨日の夕飯はカロリー控えめにしました。主食はこんにゃくの炒り煮にして、副菜にエノキ、レタス、シラス干しをキユーピーハーフと胡麻油でさっと炒めて、キユーピーハーフとすり胡麻、七味をトッピング。七味はいらなかった感じでした。お醤油一たらしすれば味が引き締まったかなぁ。

海老アボカドトースト❣️ 他の方の投稿を見ていて海老アボカドが食べたくなり、今朝のトーストにしました❣️茹でておいた海老と、アボカドと、プチトマトを全粒粉入りパンに乗せ、キユーピーハーフと黒胡椒をトッピング❣️少し岩塩も振りました。ほんとはマヨに焦げ目を付けたかったのに、残念〜！明日リベンジしようっと♪

ツナ缶とキュウリのマヨサラダ キユーピーハーフを使ったので食べる時もキュウリの水分も出ずにベチャッとなっていません。今夜は食べる気はあるけど作る気があまりなく白菜キムチで簡単キムチ鍋にしました。

ヘルシーご飯にもキユーピーハーフ 昨晩のメインは、レシピ本に載っていた鶏胸肉とレタスの湯引き。プチトマトにキユーピーハーフをプラスしました❣️もっと可愛くトッピングしたいなぁ…