ゴーヤーの味噌マヨ炒め ゴーヤーは塩まぶしてさっと洗って水気拭き炒め、麦味噌•砂糖•みりん•マヨネーズ•七味を加えて炒め大葉千切りトッピング。サラダは植物生まれのシーザーサラダドレッシングで混ぜました。水飯はご飯に氷と冷水入れてオクラ•キュウリ•大葉の千切り•梅と削り節混ぜたもの乗せ胡麻を振りました。夕食に美味しく頂きまし