トップ ＞ おはなし広場 ＞ フリートーク ＞ 葉酸がたくさん取れるレシピや食材教えてください😌 natsu 2026/08/23 20:57 <p>葉酸がたくさん取れるレシピや食材教えてください😌</p> 葉酸がたくさん取れるレシピや食材教えてください😌 いいね トークにコメントする 12件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ラキ 2026/09/08 19:17 手軽に摂るならナッツ類は如何ですか？ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ieyasu 2026/08/28 20:42 ポパイの好きなほうれん草 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 natsu 2026/08/29 20:32 ieyasu 美味しいですよね いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 キユーピー大好き 2026/08/28 13:29 ブロッコリーやほうれん草などの緑のお野菜、卵、レバーにも含まれていますよね。 意外ですが焼海苔にも多く含まれています。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 natsu 2026/08/28 17:51 キユーピー大好き ありがとうございます いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 さっちゃん 2026/08/28 08:04 ごめんなさい🙇わからな～い( ；∀；) いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 natsu 2026/08/28 17:50 さっちゃん ありがとう いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ゲーマーママ 2026/08/27 15:27 緑のお野菜を多めに🍀 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 natsu 2026/08/28 17:50 ゲーマーママ ありがとうございます いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 とみ 2026/08/26 16:21 モロヘイヤを家庭菜園に植えているので、おひたしをよく食べます！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 natsu 2026/08/26 18:22 とみ ありがとうございます いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ドンチャン 2026/08/26 07:06 私も知りたいです🤭 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 natsu 2026/08/26 18:21 ドンチャン 知りたいですよね いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 そらまめJJ 2026/08/25 20:59 今の季節なら、えだまめ。鶏のレバーはポン酢で煮るとあっさり食べやすいです。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 natsu 2026/08/26 18:21 そらまめJJ ありがとうございます いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 クッキーさん 2026/08/24 17:21 サプリで摂るよりもなるべく食品から摂取したいなぁ、と思います いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 natsu 2026/08/24 19:11 クッキーさん わかります． いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 たーちゃん 2026/08/24 16:36 緑黄色野菜、豆類、いちご、アボカド鶏レバーや海苔が多いそう。水に溶けやすい性質のため、スープや電子レンジ調理で効率よく摂るのが良いらしいですよ。他にマンゴー、アボカド 、えだまめ、アスパラガスとか。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 natsu 2026/08/24 19:11 たーちゃん ありがとうございます♡ いいね 返信する もっと見る
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投稿を表示手軽に摂るならナッツ類は如何ですか？
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投稿を表示ポパイの好きなほうれん草
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投稿を表示ブロッコリーやほうれん草などの緑のお野菜、卵、レバーにも含まれていますよね。
意外ですが焼海苔にも多く含まれています。
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投稿を表示ごめんなさい🙇わからな～い( ；∀；)
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投稿を表示緑のお野菜を多めに🍀
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投稿を表示モロヘイヤを家庭菜園に植えているので、おひたしをよく食べます！
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投稿を表示私も知りたいです🤭
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投稿を表示今の季節なら、えだまめ。鶏のレバーはポン酢で煮るとあっさり食べやすいです。
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投稿を表示サプリで摂るよりもなるべく食品から摂取したいなぁ、と思います
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投稿を表示緑黄色野菜、豆類、いちご、アボカド鶏レバーや海苔が多いそう。水に溶けやすい性質のため、スープや電子レンジ調理で効率よく摂るのが良いらしいですよ。他にマンゴー、アボカド 、えだまめ、アスパラガスとか。