マヨフォト

miko
2025/09/08 08:50

ゴーヤ炒め♪

サラダクラブさんの『サラダのごちそうトッピング ツナコーン』を入れてゴーヤ炒めを作りました🧑‍🍳

 

『白ゴーヤ』『あばしゴーヤ』『にんじん』

『油揚げ』『しめじ』『ツナコーン』

 

『マヨネーズ』『だし醤油』

『りんご酢』『はちみつ』

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7 件の返信 (新着順)
ひつじ
2025/09/09 11:25

ゴーヤ炒めいいですね☆


miko
2025/09/09 11:29

ひつじさん、ありがとうございます。

沢山あるので何を作ろうか迷ってしまいます🤣

ミック
2025/09/09 07:40

美味しそうなゴーヤいためですね
具がたっぷりおいしそう
あばしゴーヤ初めて知りました


miko
2025/09/09 09:49

ミックさん、ありがとうございます。

油揚げを入れたことで味がしみて美味しかったです。
あばしゴーヤは店頭では見ないです。
沖縄ゴーヤ(長ゴーヤ)が売られていますね。
あばしゴーヤは苦味が少なく柔らかさが気に入っていて毎年植えています。

ミック
2025/09/10 08:06

そうなんですね~植えないと食べられないゴーヤ、
苦味が少ないのもいいですね

miko
2025/09/10 12:50

ミックさん💗

あばしゴーヤと白ゴーヤです🌱
ふっくらとしています😊

かお
2025/09/09 05:40

毎日ゴーヤを召し上がって、元気に過ごせていらっしゃいますね(^O^)♪
ツナコーン炒め、美味しそう♡

今年の夏は、今までになくゴーヤをたくさん食べました!
週にいちど実家に行くのですが
ゴーヤチャンプルーの材料が用意されていて…mikoさんに教えていただいた味付けで作りました♪
それがとても気に入ったようで、毎週ゴーヤチャンプルーです☆

こちらはもうゴーヤが売っていないので、もう終わりかな…
おかげで皆、元気に過ごせたと思います!ありがとうございます♡


miko
2025/09/09 08:58

かおさん、ありがとうございます。

今年はゴーヤを沢山食べられたのですね。
猛暑だったので健康維持できて良かったと思います😊効果が薄れた時に身体の怠さを感じるかもしれません。その時に、私は毎年ゴーヤのありがたさを感じています🍀

ご実家でご一緒にゴーヤチャンプルーを楽しまれて良かったです💖

もう、ゴーヤは終わりですね。
我が家も2,3本穫れるぐらいです🌱
でも冷蔵庫の野菜室には沢山あります🤣

これから、夏バテかなと思う疲れが出始めると思うので負けずに頑張りましょう⭐️

にゃんぱら
2025/09/08 21:03

今日もおいしそうです❣️
家のゴーヤ、何ゴーヤがわからずに育てています笑
近所の無人野菜販売所で「苦瓜」として出会った苗なので(笑)

♪りんごとはちみつトローリ溶けてる、って歌いそうになってしまう(笑)昭和︎💕︎︎💕︎







miko
2025/09/08 23:35

にゃんぱらさん、ありがとうございます。

長いゴーヤなら店頭に並んでいるゴーヤ(沖縄ゴーヤや長ゴーヤ)、ふっくらとしていたら(あばしゴーヤ)になります。

りんごとはちみつトローリ溶けてるって歌♫懐かしい〜💕💕(笑)

にゃんぱら
2025/09/09 21:37

家のゴーヤさん達普通のゴーヤです(笑)

mikoさんが秀樹ご存知で嬉しいです❣️

miko
2025/09/09 22:47

にゃんぱらさん、ありがとうございます。

長ゴーヤを植えていらっしゃるのですね。
それなら、干してゴーヤ茶も作れますね。
実家で長ゴーヤを植えてくれているので、
我が家はあばしゴーヤと白ゴーヤを植えています。
そろそろ、おしまいです☘️

のむのむ
2025/09/08 11:06

美味しそうですね


miko
2025/09/08 20:50

のむのむさん、ありがとうございます。

美味しかったです💗

ゲーマーママ
2025/09/08 09:43

とても美味しそうですね🍀
白ゴーヤ 売ってるかな?
作ってみたいです✨


miko
2025/09/08 20:49

ゲーマーママさん、ありがとうございます。

白ゴーヤは、なかなか売っていないかもしれません。

Anne20250501
2025/09/08 09:29

緑のゴーヤより苦味が少なく食べやすい白ゴーヤ。
2種のゴーヤが入っているのですね。
食べてみたいです🌈


miko
2025/09/08 19:13

Anne20250501さん、ありがとうございます。

毎日、収穫できているので頑張って食べています。嬉しい悲鳴です(笑)
身体も元気でいられるので助けてもらえています。

ほんのり苦いですが美味しいです💕