マヨフォト

夕食です♪

【鰯の生姜煮】

【ポテトサラダ】

【ミニトマト】

【玄米ご飯とちりめん山椒】


【高野豆腐とうすいえんどうの卵とじ】

【お味噌汁】

『新たまねぎ』『にんじん』『大根』

『れんこん』『白ねぎ』『しめじ』

『小松菜』『九条ねぎ』

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9 件の返信 (新着順)

たくさんの種類を食べられるご馳走夕食ですね
食べてみたいです

いろいろな食材を使った和食三昧の夕食はおいしそうですね
ヘルシーでたっぷり食べられますね

バランスよくて美味しそうですね

sumi☆mama バッジ画像
2026/04/29 23:18

栄養バランスが良く野菜たっぷりで美味しそうですね( ❛ᴗ❛ )💕


sumi☆mamaさん、ありがとうございます。

嬉しいです😊

とみ
2026/04/28 21:29

栄養たっぷりで体も心も元気になれそうです!


とみさん、ありがとうございます。

嬉しいです💗

すみちゃん
2026/04/28 14:46

今日も体にいい食事の勢ぞろい
旬のお野菜もとりいれおいしそう
エンドウ豆の卵とじ大好物
いつも豆ごはんに変身(簡単だから)してしまいます。
新玉ねぎのお味噌汁。新玉の甘味ととろとろ感想像してしまいます

イワシの生姜に私も健康の為よく食べますが
やはり私の生姜には火を通しすぎのようですね。


すみちゃんさん、ありがとうございます。

えんどう豆、私も大好きです🫛
豆ご飯もお気に入りです😊
少しずつ収穫してきては使っています😆

新たまねぎのおかげで甘みも増して、
美味しさがパワーアップしてくれるので
嬉しいです💗

鰯の生姜煮は、皮を先に入れて、
炊きあがりに、生姜のせん切りを入れています😊

すみちゃん
2026/04/28 17:47

あれ! 私は先に生姜を煮汁の中にいれて最後にイワシです。
体にいいとはいえ鰯独特の匂いを消したいためつい煮詰めてしまいます。
生姜さいごにいれたら生姜のパンチがきいていいかもです
次回、試してみます
ありがとうございます

すみちゃんさん、ありがとうございます。

私は生姜の皮は先に入れています😊
料理酒ではなく日本酒で炊くと
臭みが気にならないと教わりました。
潰した梅干しを種ごと入れることも
おすすめです🧑‍🍳
参考までに🌟

すみちゃん
2026/04/29 10:42

ごめんなさい。
先に皮を入れられていると書かれていましたね。
潰した梅干し・・・ではなく梅シロップの残りの梅を入れましたが効果はわかりませんでした。
日本酒はいいかも💛

ありがとうございます

すみちゃんさん🩷

謝らないでください🍀
気になったので調べてみました🧐

◆梅干し◆
【魚の煮付けでの役割】
・強力な臭み消し青魚
 鰯や鯖の特有のニオイを
 クエン酸が中和し、
 さっぱりと仕上げる。
・味を引き締める:
 塩分があるため、
 醤油の量を減らしても味が決まる。
※おすすめ
いわしの梅煮、サバの味噌煮(隠し味)、
鮮度が少し落ちた青魚。

◆梅シロップの梅◆
【魚の煮付けでの役割】
・甘味とコク 
 砂糖やみりんの代わりに
 甘みと香りを加える。
 上品な味に仕上がる。

臭み消しには梅干しが良いそうです😊
勉強になりました。
ありがとうございます。

すみちゃん
2026/04/30 11:45

こちらこそありがとうございました。
お調べいただいた上に、こんなに丁寧に書き込んでくださって
ありがとうございます。

鰯ではなく青魚のぶりやサバなら切り身なので私でも料理しやすく臭みのさほど気にならないのですが
祖母が鰯の生姜煮が好きでどうしてもなつかしくなり購入し失敗の繰り返しです。

ありがとうございます(⋈◍>◡<◍)。✧♡再度チャレンジ✌

すみちゃんさん🩷

鰯の生姜煮は、お祖母様がお好きなのですね。私は祖母からお料理を教わりました💞

再チャレンジ頑張ってください☘️

どれもおいしそうですね~
鰯のしょうが煮キレイな仕上がりでおいしそうですね
高野豆腐とうすいえんどうの卵とじ春らしくておいしそうですね


ミックさん🩷

新鮮な鰯なので煮崩れずに作れました💕
沢山のうすいえんどうを収穫できたので、
卵とじを作りました🫛
美味しかったです💖

カズちゃん バッジ画像
2026/04/28 04:29

mikoさん♪
イワシの生姜煮に野菜も豊富で素敵な夕食ですね🍴😋

お味噌汁も具沢山で美味しそうですね♪


カズちゃんさん☘️

血液をサラサラにしてくれる献立に
してみました。
通院の帰りに、
新鮮な鰯を購入できたので嬉しかったです😊

アリエル
2026/04/27 22:29

お野菜たっぷり❣️
色んな食材を使って栄養バランス満点ですね💯
イワシの生姜煮🐟綺麗に出来ていますね😍
お味噌汁も具沢山で美味しそうです💓🤗✨


アリエルさん🩷

血液をサラサラにしてくれる献立にしてみました🍀
鰯は弱火でコトコトと
1時間ほど煮付けました。
まるごと骨もいただきました🐟️🥰