【ゴーヤチャンプルー】
「熟れたあばしゴーヤ」「たまねぎ」「にんじん」
「しいたけ」「白ねぎ」「生姜」「鶏なんこつ」
「すくい豆腐」「マヨネーズ入りのたまご」
「ごま油」「お酒」「みりん」「鶏ガラスープ」
「だし醤油」「はちみつ」「りんご酢」
【ミニトマト】
【お茄子とサラダほうれん草の炊いたん】
【サラダ】
「れんこん」「にんじん」「ごぼう」
「ごまと香味野菜ドレッシング」「練りごま」
「ヨーグルト」「マヨネーズ」
【白ご飯＋ちりめん山椒】
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投稿を表示どれも食べたいです〜
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投稿を表示お野菜たっぷり摂れるしとっても
美味しそうなワンプレートですね。
ゴーヤチャンプルは具材がいっぱいで
食べてみたいです🥰
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投稿を表示ゴーヤーチャンプルーに入っている具材や調味料の多さにびっくりです！
何度も読み返しちゃった(笑)
味見してみたいなぁ( *´艸｀)
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投稿を表示素敵なお献立ですね✨
「ゴーヤチャンプルー」に、いろいろな種類のお野菜と、鳥軟膏も入っていて、栄養満点ですね☺️👍
mikoさんのお料理って、いつも使われるお野菜の種類が豊富で、味付けの材料も、勉強させて頂いてます😌🫶🏻
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投稿を表示今日も美味しそうなワンプレートですね
具材がたっぷりゴーヤチャンプルーおいしそうですね
とり軟骨も入っているのですね、たべごたえがありおいしそう
サラダも美味しそうです
栄養満点ですね、その後大丈夫ですか
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投稿を表示miko さん
ゴーヤチャンプルー、とても美味しそうですね❗️
お野菜たっぷりのワンプレート、さすがです😊
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投稿を表示野菜たっぷり食事ですね栄養バランスもとれて美味しそうです😊
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投稿を表示ワンプレートでどれも美味しそう
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投稿を表示ワンプレートごはん、いいですね☺️
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投稿を表示mikoさん♪
ゴーヤチャンプルー美味しいですね🍴😋
私もよく作ります♪
やはりリンゴ酢も使われてるのですね♡
私もmikoさんの投稿を見て黒酢をよく使うようになりました😊
色んな調味料を使われてる美味しそうですね🍴😋
はちみつも使いたいです♪
いつも野菜が豊富ですね
身体が喜びますね♡