マヨフォト

今夜もヨシケイ　スマイリーミール

チキンは小麦粉まぶすので、その前にマヨコーティング

玉葱と炒めてレシピについてきたトマトソースとコンソメと水で煮込んで冷凍のミートボールを入れて煮込むだけ

ごはんの代わりにマメロニにしたので、食物繊維たっぷりになってヘルシー

ツナサラダはレタスと大根とツナオイル漬け

お好みドレッシングということで、先日いただいた酪酸菌GK-1ドレッシングまろやかごま

味はいつものゴマドレと変わらないけど、免疫ケアでこっちもヘルシー

チキンとトマトに赤ワインがとってもよくあってついつい飲み過ぎてプラマイゼロかなぁ