マヨフォト

ばぁばちゃん
2026/10/21 21:08

野菜サラダ

カット野菜の値上げも致し方ないなぁと思いながら今日は少し大きめなキャベツがあったので一個買いをしました。

千切りにしてマヨネーズと深煎りごまドレッシングでいただきました。

ハンダマ(水前寺菜)のお浸し。

これがハンダマ(水前寺菜)です。今夜はお浸しにしましたがお醤油も少し加えておかかマヨネーズ和えにしても美味しいです。

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12 件の返信 (新着順)
さかひせ
2026/10/22 18:41

すごいカラフルな野菜なんですね!


ばぁばちゃん
2026/10/23 06:59

綺麗でしょう🤗

クワガタ
2026/10/22 13:36

水前寺菜…おひたしが良いのですねφ(..)メモメモ 食べ方が不安で…ゴマドレで食べてみます😋


ばぁばちゃん
2026/10/23 07:02

生葉では少しクセがあるのでお浸しや玉子とじ等で食べています。
葉っぱの紫色を何とか残せないものかと思いながら調理しています。

キユピリカ
2026/10/22 11:00

ばぁばちゃんさん

ばぁばちゃんさんの おうちの食卓は
美味しそうな お料理と
お野菜が充実していて
華やかですよねー♪
いつも 感じているのですけれど
オクラは がくの処理が施されていて
なんだか 嬉しいのですよねー

さて、ハンダマ(水前寺菜)を
ご紹介くださいまして
ありがとうございます!
こちらの お野菜 近所のマーケットで
最近 よく見かけるのですけれど
どのように調理したらよいのかしらーと
ずーと 見送っていたのですよー
検索すれば よいのでしょうけれど…

おひたしにしても 僅かに
パープルさは残るのですねー♪
薄紫色の小皿に盛り付けていらして
素敵ですー
ばぁばちゃんさん おすすめの
おかかマヨネーズ和えで
デビューしてみたいと思いますー♡


ばぁばちゃん
2026/10/23 07:06

細かい所まで目を向けていただきありがとうございます😊
ハンダマは加熱時間を短くしてお皿に盛り付けてもあっと言う間に変色してしまいます。
おー、逃げるなポリフェノール‼️と叫びながら調理してます🤭

ハンダマ、手に入りましたら色々な味付けを楽しんでみてください😊

ハンダマってほんとキレイなお野菜ですね~✨美味しそうです😋


ばぁばちゃん
2026/10/23 07:10

生の状態だと綺麗ですよね~
紫色のカリフラワーや水菜等も加熱でこの綺麗な色が消えたり変色するので上手く調理できないかと悩みます。

りんごパイ
2026/10/22 08:20

これが先日のハンダマなんですね
こちらでは見た事の葉野菜です
お浸し美味しそうですね


ばぁばちゃん
2026/10/23 11:17

農家さんが直接持ち込む物産館や道の駅等では見かける野菜です。
お浸しもマヨネーズ和えもおすすめです😊

ミック
2026/10/22 08:01

これがハンダマなんですね、きれい~
やはりこちらでは見たことがないです
ハンダマのお浸し美味しそうですね


ばぁばちゃん
2026/10/23 11:20

香草が大丈夫ならこのハンダマも抵抗なく食べれると思います。
ニオイの苦手な方はおかか等で香り付けをすると食べやすいようです。

ファンクラブ
2026/10/22 08:00

「ハンダマ」も「水前寺菜」も
初めて聞く野菜の名前で見たことも食べたこともありません。
調べたら、栄養価がありますね。

さっと茹でてマヨネーズで一度食べてみたいです。
きっと美味しいでしょうね。


ばぁばちゃん
2026/10/23 11:22

栄養価からするともっと出回っても良さそうですよね。
お浸しやマヨ和え、玉子とじ等美味しいです。

アリエル
2026/10/22 07:26

先日の投稿ではハンダマ聞いたことなく分かりませんでしたが、水前寺菜なら知っています😍✨
茹でるとお湯が紫色になるのですよね💜
その色が綺麗なので、茹で汁でゼリーを作ったことがあります😋✨


ばぁばちゃん
2026/10/23 11:25

水前寺菜でお分かりなんですね。
そうそう、茹でると紫色の煮汁になります。
茹で汁でゼリー作られたのですか😍 
流石です。私は捨てていました💦

アリエル
2026/10/23 20:24

私も最初は捨てていたのですが、友達が教えてくれました❣️
捨てる方が多いですよ(笑)💓🤗✨

マヨ
2026/10/22 07:26

野菜サラダ美味しそうですねー
マヨネーズとごまドレッシングで食べると最高でーす


ばぁばちゃん
2026/10/23 17:13

ドレッシングとマヨネーズの混ぜマヨでいただく野菜サラダはクリーミーで美味しいです。
キャベツをマヨネーズだけで食べても少し物足りない味に感じでしまいます。

ルーピー
2026/10/22 05:19

ハンダマ初めて知りました!茹でると綺麗な緑になるんですね🍀カット野菜も高いので、キャベツはお得かも✨️


マヨ
2026/10/22 07:27

美味しそうですねー
色も綺麗で食欲そそりますねー

ばぁばちゃん
2026/10/23 17:15

ハンダマはこちらでも生産者コーナー等限られた所にしか持ち込まれないです。
葉物が高いので生産者コーナーはチェック必須です。
お得野菜に出会う確率が高いですからね🤭